У понеділок, 31 березня, італійська делегація, яка цими днями перебуває на Прикарпатті, спільно із священнослужителями Івано-Франківської Архієпархії УГКЦ провели робочу зустріч у стінах Івано-Франківського національного медичного університету. Під час зустрічі обговорили можливості та шляхи подальшої співпраці.
У Центрі ментального здоровʼя в рамках візиту відбулася лекція священника із Ватикану по методу Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Доповідачем став о. Антоніо Лаурі, священник Римської Дієцезії, президент Римського інституту «Міжнародний центр Святого Папи Івана ХХІІІ» та форматор для духовенства. Він не лише розкрив наукові основи MBSR, а й представив християнські методи медитації, які допомагають людині налаштуватися на глибшу духовну розмову з Богом.
Метод Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) – це програма усвідомленості (майндфулнес), розроблена Джоном Кабат-Зінном у Медичному центрі Університету Вісконсин-Медісон у 1979 році. Він створив цю методику для зменшення стресу, тривожності, депресії та покращення загального самопочуття як для самих медиків після виснажливої роботи, особливо в операційній, так і для їхніх пацієнтів.
Основні принципи методу MBSR:
• Майндфулнес (усвідомленість) – це практика повної присутності в поточному моменті без осуду.
• Програма включає медитації, усвідомлене дихання, молитву та інші техніки.
• Використовується в медичних центрах, психологічній терапії, освіті та бізнесі для зниження стресу та розвитку емоційного балансу.
Наукові докази ефективності MBSR
Дослідження показують, що метод MBSR:
✔️ Зменшує рівень стресу, тривожності та депресії
✔️ Покращує концентрацію, сон і якість життя
✔️ Допомагає в лікуванні хронічного болю та серцево-судинних захворювань
Програма MBSR популярна у всьому світі та використовується як ефективний інструмент для ментального та фізичного здоров’я.
Також із колегами із Італії обговорено розробку спільних наукових проєктів, соціологічних досліджень та обміну досвідом між студентством та медичними працівниками Італії та України.